Kỹ thuật ném biên bóng đá đúng chuẩn nhất

Kỹ thuật ném biên bóng đá đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển động nhanh chóng của bóng từ đường biên vào sân và tạo ra những tình huống tấn công hay phòng thủ. Hãy cùng chuyên gia SODO66 tìm hiểu chi tiết hơn về cách cầu thủ sử dụng kỹ thuật ném biên để làm thay đổi bước chuyển động của trận đấu và tạo ra những cơ hội tốt nhất cho đội bóng.

Ném biên là gì

Ném biên trong bóng đá là một phương thức để tiếp tục trận đấu sau khi bóng đã vượt ra khỏi đường biên của sân. Khi bóng đi ra khỏi đường biên ở hai bên sân, đội nào không chạm bóng cuối cùng sẽ phải thực hiện ném biên từ đường biên dọc tại điểm bóng rời khỏi sân.

Quy tắc này giúp duy trì công bằng và tạo điều kiện cho đội bóng khác tiếp tục tấn công hoặc phòng thủ. Người chạm bóng cuối cùng trước khi bóng đi ra khỏi đường biên sẽ thực hiện ném biên và cầu thủ đó phải thực hiện ném biên từ đường biên tại điểm nó rời khỏi sân.

Nguyên tắc kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Những nguyên tắc khi thực hiện quả ném biên trong thể thao giúp đảm bảo tính công bằng và tuân thủ luật lệ của trò chơi. Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản khi cầu thủ thực hiện ném biên:

• Cầu thủ ném biên cần phải quay mặt vào sân, đảm bảo có tầm nhìn tốt nhất về các đồng đội và đối thủ.
• Hai chân của cầu thủ ném biên phải chạm đất, giúp cầu thủ có sự ổn định và kiểm soát khi thực hiện ném biên.
• Cầu thủ có thể đứng ngoài đường biên dọc để tạo ra không gian cho việc ném biên, đồng thời tránh va chạm với đối thủ.
• Cầu thủ phải cầm bóng bằng hai tay và thực hiện ném bằng cả hai tay để đảm bảo tính công bằng và tránh việc chơi không công bằng.
• Quy tắc này giúp đảm bảo rằng cầu thủ thực hiện ném biên từ phía sau và qua đầu, giúp tạo ra khoảng cách và tầm nhìn thuận lợi.
• Sau khi thực hiện quả ném biên, cầu thủ không được chạm bóng lần tiếp theo trước khi có cầu thủ khác chạm vào bóng.

Các kỹ thuật ném biên trong bóng đá

Kỹ thuật ném biên tại chỗ

Kỹ thuật ném biên tại chỗ là một kỹ năng quan trọng trong bóng đá, đặc biệt khi cầu thủ cần chuyển động nhanh chóng và tạo ra tình huống tấn công. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện ném biên tại chỗ:

• Bước 1: Đứng đối diện sân theo hướng ném:
• Bước 2: Hai chân rộng bằng vai:
• Bước 3: Thân người ngả về phía sau thành hình cánh cung:
• Bước 4:Hai tay nên được mở tự nhiên, với ngón tay cái đối nhau ở hai bên của quả bóng. Các ngón tay còn lại nên dàn đều trên bề mặt của quả bóng.
• Bước 5: Khủy hai tay co lại và đưa bóng qua đầu về phía sau: Hội tụ lực bằng cách khủy hai tay co lại và đưa quả bóng qua đầu về phía sau.
• Bước 6: Khi ném bóng, cầu thủ cần dựa vào lực từ hai chân đạp đất, đồng thời duỗi thẳng hai tay và hóp bụng.

Kỹ thuật ném biên có đà trong bóng đá:

Để thực hiện cách ném biên chạy đà thành công, cầu thủ có thể tuân thủ các bước sau:

• Bước 1: Cầu thủ ném biên cầm bóng trước ngực:

Bắt đầu với việc cầm bóng trước ngực, giữ bóng ở giữa để tạo thuận lợi cho việc đưa bóng qua đầu và ném.

• Bước 2: Khi chạy đà bước cuối, hai tay đưa bóng qua đầu ra phía sau:

Khi chạy đà, vào bước cuối, cầu thủ cần đưa hai tay qua đầu và hướng bóng ra phía sau để tạo đà cho quả ném.

• Bước 3: Thân người ngả về phía sau tạo thành cánh cung và thực hiện động tác ném biên:

Thực hiện động tác ném biên bằng cách sử dụng lực từ cả hai tay để bóng bay đi với hướng và tầm xa mong muốn.

Xem thêm: Đội tuyển Nhật Bản – Các cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ 21

Xem thêm: Luật bóng đá mini 5 người và những thông tin cần biết

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về kỹ thuật ném biên bóng đá, mong rằng người chơi đã nắm được kiến thức bổ ích về vấn đề này rồi nhé.